2 Dilim çavdar ekmeği Kaç Kaloridir? 100 gram çavdar ekmeği 211 kalori içerir. 1 ince dilim (30 gr) çavdar ekmeği 63 kalori içerir. 100 gram çavdar ekmeği 43.82 gram karbonhidrat, 6.04 gram protein, 0.92 gram yağ, 5 gram lif içerir. Çavdar ekmeği diyet için uygun mu? Çavdar ekmeği kilo kontrol diyet programlarında rahatlıkla tüketilebilir. Aynı zamanda az önce de belirttiğim gibi kan şekerini dengeler ve yüksek lif içeriğiyle iştah kontrolüne yardımcı olur, bu da onu beyaz ekmeğe göre çok daha iyi bir alternatif haline getirir. 1 Adet çavdar ekmeği Kaç Gramdır? ÇAVDAR EKMEĞİ (400 gr) Sporcular çavdar ekmeği yer mi?…
Yorum Bırak